Está se sentindo travado, pesado ou
que seu corpo não está respondendo como deveria?
Quer um corpo que te transmita confiança e liberdade?
Eu sou Pedro Henrique e com 25 anos de experiência no mundo do movimento,
enfrentei desafios que muitos de vocês talvez conheçam bem, dores articulares.
Após 10 anos de trabalho intenso com musculação e aulas de fitness, meu joelho me fez parar. A orientação médica era somente medicamentos e menos treino.
TREINAR MENOS? Aqui me acendeu uma luz
Como fazem os atletas profissionais, que treinam muito mais que eu?
Eu sabia que treinar menos não será a solução! E foi aí que descobri a importância de equilibrar força e flexibilidade nos treinos.
O curso Força vs Flexibilidade é mais do que um simples programa de exercícios. É um guia prático para você que deseja alavancar seus resultados, prevenir ou recuperar de lesões e ter um corpo mais saudável e funcional.
O que você vai encontrar:
1.
Fundamentos que te darão liberdade para construir um treino personalizado para seu objetivo.
2.
Aprender a identificar o que seu corpo precisa para estar na melhor versão de funcionamento.
4.
Como otimizar seu tempo de treino utilizando exercícios que trabalhem simultaneamente capacidades como: força, equilíbrio, flexibilidade e explosão.
3.
Montar um Plano de exercícios exclusivos com novos padrões de movimentos para praticar em qualquer lugar.
5.
3 bônus surpresa para maximizar seus resultados.
1. Como os estado de flow se relaciona ao treino?
Determinar o nível de estímulo a capacidade vai transformar seu treino mais prazeiroso e eficiente.
2. Como entender o que está estagnando seu resultado?
Com foco no seu objetivo aplicando a força e a flexibilidade vamos mudar isso.
3. Tem se lesionado muito nos treinos? Ou está com medo de se lesionar?
Neste curso, você aprenderá como proteger suas articulações e ainda ganhar mais força.
4. Está se preparando para um esporte específico? (corrida, beach tênis, surfe, skate, dança, etc)
Treinos convencionais não levão em conta a flexibilidade e o desequilíbrio das articulações, pontos principais do curso, que vão liberar e equilibrar seu corpo. Atinja seu verdadeiro potencial.
5. Quer Mais Resultados com Menos Dor?
Ao combinar força e mobilidade, você melhora seu desempenho, evita lesões e maximiza seus ganhos. Chega de dores desnecessárias!